羞 恥 心 難 養 成

 

我真的覺得是我昨天吃太多了 所以今天早上體重一量 我又胖了
嗚嗚嗚 羞恥心真難養成 一直很想吃吃吃 腦子都是吃吃吃
不講減肥就算了 講了 就成天一直想吃 凹嗚 ~

今天一樣繼續努力



早餐 (7-11) 皮 蛋 瘦 肉 粥*1.00/kcal=189.00
     (7-11) 香 蒜 熱 狗*1.00/kcal=135.00


 

接近中午的時候 我跑去mos買了 兩盒海藻沙拉 跟 一盒雞肉總匯沙拉
摩斯的沙拉真的非常好吃 吃過後 會很有飽足感喔 而且熱量都很低 超棒



7-11的蕎麥麵是一定要買的
因為它是目前我看到7-11裡面熱量最低的涼麵
而且好吃 份量也還可以 當然對男生來說可能會太少
我是說我老公 因為他說他吃兩口就沒了 哈哈哈



所以這是中午的餐點



午餐 (7-11) 蕎 麥 拉 麵*1.00/kcal=248.00
     ( MOS ) 雞 肉 總 匯 沙 拉*1.00/KCAL=134.00
     (MOS) 和 風 醬*1.00/kcal=27.60

 

MOS 的雞肉總匯沙拉真的非常好吃耶
看來我會愛上它好一陣子

 

蕎麥涼麵 口感也很好 這兩者夏天吃非常清爽



當然還要來一罐 零熱量的 爽健美茶



昨天老公去7-11搬了兩大箱回家
原價一罐是 25元 24罐 600元
現在優惠價是      24罐 348元
非常便宜 買到賺到了 哈哈哈





下午茶時間終於到了
今天兩點就吃下午茶
我怎麼會愛吃成這德性  凹嗚 ~

(MOS) 海藻沙拉*1.00/KCAL=33.00
(MOS) 和 風 醬*1.00/kcal=27.60
(7-11) 皮 蛋 瘦 肉 粥*1.00/kcal=189.00



晚餐 老公回家跟我一起吃
老公買了MOS 雞肉總匯沙拉
我弄了7-11的蕎麥麵
(MOS) 雞 肉 總 匯 沙 拉 * 1/KCAL = 134
(MOS) 柚 子 和 風 醬 * 1/KCAL = 24
(7-11) 蕎 麥 拉 麵 * 1/kcal = 248

吃完覺得好滿足啊 而且蕎麥麵越吃到後面 就覺得 怎麼又要吃完了 凹嗚 ~

所以今天我吃了 1389.2 卡 

我還有左右各抬腿 五十下 好像沒屁用 加減啦
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希望晚上不要又餓了 ... 凹嗚 ~